1. 你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。

2. 找理由或借口不做运动，是无法燃烧卡路里的哦!

3. 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

4. 好身材只留给有毅力的人!

5. 很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

6. 健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

7. 如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

8. 累吗，累就对了，舒服是死人的事。

9. 想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?

10. 健康不是一切，但没有健康就没有一切。

11. 没死，就不要把自己当废物。

12. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

13. 只要不放弃，你永远都是强者!

14. 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

15. 如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年!

16. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

17. 如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声!

18. 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

19. 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

20. 要么挥汗如雨，要么滚回家。

21. 要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

22. 不断奔跑，才能更靠近梦想。

23. 不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

24. 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!

25. 只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

26. 他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

27. 生命在运动中延续，健康在健身中加固。

28. 倒下，也要倒在自己的地盘上。

29. 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

30. 我努力过了，不管成功与否我不后悔。

抖音健身经典文案

1. 健身到了一定境界，何需再看脸!

2. 站着不动，你永远都只能是观众。

3. 世上只有一种失败那就是半途而废!

4. 撑过是天堂，放弃是地狱!

5. 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

6. 健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

7. 你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

8. 人生要走万里路，迈好强身第一步。

9. 给自己定一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

10. 我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。

11. 汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。

12. 当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人。

13. 我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

14. 坚持!每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。

15. 面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

16. 健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。

17. 既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!

18. 千万别好高骛远，没有小重量的基石注定会受伤。

19. 想一想自己为什么要运动健身吧!为了瘦身，为了健康都好，坚持不了的时候，想一想自己的目标!

20. 如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声!

抖音健身经典语句

1. 如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年!

2. 当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

3. “肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上。

4. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你若不想做，会找到一个借口;你若想做，会找到一个方法。将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。

5. 经历所有不可能，造就属于你的可能。

6. 身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志。

7. 不苦不累青春无味，不拼不博人生白活。

8. 如果您害怕失败，那您就不应该获得成功!

9. 不健身的人样子老，健身的人老样子。

10. 如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

11. 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。

12. 跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

13. 没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割。

14. 奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

15. 只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

16. 胜利越困难，赢得胜利的乐趣就越大。

17. 只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁。

18. 身材不好就去锻炼，兜里没钱就去赚。

19. 生命在运动中延续，健康在健身中加固。

20. 舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

21. 失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来。

22. 跋山涉水不畏苦，披荆斩棘勇向前。

23. 日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量。

24. 主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质?

25. 我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心。

26. 跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡。

27. 风餐露宿不言苦，跋山涉水永向前。

28. 即使在不利的情况下，也要竭尽全力。

29. 找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。

30. 重要的不是男人的大小，而是他的心脏的大小。

31. 自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了。

32. 极限战绳：现在甩，总比下次被甩强。

33. 有趣的打比方，表示流汗是脂肪的离去的泪水啊!

34. 早睡早起，锻炼身体。

35. 全身锻炼，提神清醒活力一整天。

36. 在家健身，甩甩胳膊踮踮脚，踏步走一走，热身减脂，锻炼好身体。

37. 当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。

38. 全家一起锻炼身体，不出门不花钱，轻松又快乐。

39. 甩手甩臂健身不用愁，每天锻炼身体好。

40. 清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。

41. 愿你健健康康，快乐绕。

42. 在家锻炼身体，抵抗身体衰老，保持旺盛的体能。

43. 夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。

44. 不惧幸苦，不惧流汗。

45. 天天锻炼身体好，全民健身离不了。

46. 锻炼全身肌群，提升体能免疫力。

47. 提高新陈代谢，保证身体健康!

48. 生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意!

49. 早上的空气就是新鲜，适合锻炼身体。

50. 锻炼好身体，健康就是最大的福气。

51. 足够强度的运动，才能有效锻炼身体。